Che cos’è la Depressione?
Spesso in presenza di sentimenti di tristezza o preoccupazione viene usata impropriamente la parola Depressione. Uso il termine impropriamente perché la depressione non è uno stato d’animo passeggero ma al contrario è un Disturbo dell’Umore caratterizzato da una serie di sintomi che durano nel tempo.
Si può parlare di Depressione se ci sono almeno 5 di questi sintomi e questi sintomi sono presenti da almeno due settimane, tutti i giorni per la maggior parte della giornata.
– Umore depresso
– Marcata diminuzione di interessi o piacere
– Cambiamenti nell’appetito
– Insonnia o Ipersonnia
– Agitazione o Rallentamento dei movimenti
– Faticabilità o Mancanza di energia
– Difficoltà a concentrarsi o frequente indecisione
– Sentimenti di autosvalutazione o senso di colpa
-Pensieri ricorrenti di morte
Chi soffre di depressione perciò vive un’alterazione importante della vita quotidiana e solo attraverso l’aiuto di uno Psicoterapeuta può imparare a capire quali idee e credenze disfunzionali influenzano negativamente il suo stato d’animo e la sua stima di sé e cambiare modo di pensare, sentire e comportarsi.
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