Le preoccupazioni che possono affliggere una persona sono tante e diverse.
Molti problemi non necessitano di un percorso terapeutico lungo e dispendioso, anzi in molti casi anche una sola seduta è sufficiente.
La Terapia a Seduta Singola è un metodo nato proprio a partire da questa considerazione.
Una serie di studi e ricerche hanno dimostrato infatti che molte persone stanno meglio dopo solo un incontro.
La Terapia a Seduta Singola è nata negli anni 80′ negli USA e si è diffusa in Italia grazie al lavoro dell’ Italian Center For Single Session Theray , con cui mi sono formata.
La Terapia a Seduta Singola è un metodo che permette di trarre il massimo da un singolo incontro.
Come sostiene Michael Hyte, uno dei primi Psicologi che scoprì il sorprendente successo della Terapia a Seduta Singola: “Più non è meglio ma meglio è meglio” e molte volte il meglio può essere ottenuto anche con un singolo incontro.
Come funziona la Terapia a Seduta Singola?
La Terapia a Seduta Singola concepisce ogni incontro come completo in sè ed è molto orientata sulle risorse e sui punti di forza della persona.
Il successo della Terapia a Seduta Singola è che si concentra sulle persone e non sui problemi. In questo senso, non si lavora con categorie diagnostiche, ma ci si concentra sulla persona che si ha di fronte.
Ci si concentra su ciò che è prioritario per la persona e si stabilisce un obiettivo su cui lavorare.
Il focus è sulla persona che si ha di fronte e sulle soluzioni che possono andar bene su quel tipo di persona.
La durata di una Terapia a Seduta Singola è di 1 ora indicativamente, ma a seconda delle necessità può durare anche di più.
Prima della Seduta viene richiesta la compilazione di un questionario via email, da portare in seduta.
Al termine della seduta in base alle problematiche affrontate si concorda un “piccolo passo” da compiere o un compito/esercizio e se la persona è soddisfatta si conclude la seduta.
A distanza di due settimane si concorda un follow-up telefonico per verificare i cambiamenti avvenuti dalla seduta stessa.
Davvero può bastare un singolo incontro?
In alcuni casi Si, in altri No.
Molte persone dopo solo un incontro stanno meglio e non necessitano di proseguire con altri incontri, molte altre invece sentono la necessità di intraprendere un percorso terapeutico, altri necessitano solo di pochi incontri, oppure altri ancora sentono la necessità di fare Terapie a Sedute Singole periodiche o al bisogno.
Vanno bene tutte queste situazioni perchè ogni persona è diversa ed ha esigenze e problemi diversi.
E proprio perchè al centro della Terapia a Seduta Singola c’è la persona, alla fine della seduta è sempre la persona a decidere se è stato sufficiente un solo incontro o meno.
Quello che è importante sottolineare è che non si è obbligati a fare un unico incontro anche quando si è richiesta una Terapia a Seduta Singola, quindi in base alle necessità, la mia porta rimane sempre aperta.
Perchè richiedere una Terapia a Seduta Singola?
Una Terapia a Seduta Singola ha innumerevoli vantaggi e benefici:
- Massimizza l’efficacia di un singolo incontro;
- Risponde ad una ricerca di aiuto immediato, efficace e concreto;
- Può essere utile al bisogno;
- Riduce i tempi e i costi;
- Permette di vedere le proprie risorse e punti di forza;
- Fa meno “paura”;
- Lavora sul “qui ed ora”;
- E’ un metodo concreto utilizzabile in molte tipologie di problemi;
- Raggiunge chi in genere non chiede aiuto;
- Favorisce un cambiamento concreto in tempi brevi;
- Valorizza la persona e la responsabilizza;
- Se un solo incontro non è sufficiente, si è liberi di continuare o di tornare.
Per ulteriori informazioni o approfondimenti scientifici sulla Terapia a Seduta Singola puoi consultare il sito http://www.terapiaasedutasingola.it
Per maggiori informazioni o richiedere una Terapia a Seduta Singola puoi contattarmi via mail a: loriangela.sena@gmail.com
oppure tramite la pagina Contatti
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