Come concentrarsi al massimo con la tecnica del pomodoro Il Tempo è la cosa più preziosa che hai e spesso è il tuo miglior alleato per raggiungere i tuoi obiettivi. Il Tempo può essere sì il miglior alleato, a patto però che si riesca a gestire...
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Gestione del tempo: Definire le priorità Urgenze, scadenze, incombenze, adempimenti, crisi: alcune delle parole che definiscono il “nostro” tempo, il nostro presente. Ancora di più nelle grandi città. Pressione del tempo o gestione...
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Tempo che vola via? Ecco due semplici strategie per gestire le distrazioni. Hai mai pensato di avere perso del tempo a lavoro a causa di mille distrazioni come telefonate, notifiche o pensieri? Come gestire le distrazioni? Per distrazioni non...
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Stress da lavoro? Le prime 3 cose da fare. Hai mai pensato “La mia giornata dovrebbe essere lunga almeno 48 ore per fare tutto quello che ho in mente?” A me è capitato svariate volte e proprio per questo ho deciso di scrivere in...
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Stress al mattino? Primi passi per svegliarsi al meglio Lunedì: “Suona la sveglia e dopo aver cliccato il pulsante “posponi” diverse volte, ti svegli sentendoti stanco e con il bisogno impellente di caffè. Di fretta ti prepari...
Read morePsicologa Milano Loriangela Sena © 2020
