Sono una Psicoterapeuta a orientamento integrato. Non utilizzo un unico modello per tutti, perché ogni persona ha una sua storia, tempi e chiavi di accesso diverse.
Nel mio lavoro integro strumenti psicoanalitici, per comprendere le radici della sofferenza e gli schemi affettivi, e strumenti cognitivo-comportamentali, per lavorare su obiettivi concreti nella vita quotidiana.
Parto da un’idea semplice: le risorse per affrontare le difficoltà sono già dentro di te. Il mio lavoro è aiutarti a ritrovarle e a renderle utilizzabili.
Come lavoro, in pratica:
Insieme co-costruiamo un percorso con obiettivi chiari e raggiungibili, cucito sulla tua storia e su ciò che desideri raggiungere.
Lavoriamo su tre livelli:
1. Comprendere le radici: la tua storia, il tuo modo di vivere emozioni e relazioni.
2. Riconoscere ciò che si ripete: schemi, paure e meccanismi che oggi ti fanno stare male, come l’ansia quando l’altro si allontana, la difficoltà a mettere confini o a dire di no, il bisogno di continue rassicurazioni.
3. Sperimentare modalità nuove: strumenti concreti per regolare l’ansia, gestire le emozioni, migliorare la comunicazione e fare scelte più libere e consapevoli.
Quando utile, integro nel percorso pratiche di Mindfulness e tecniche di rilassamento.Per approfondire clicca qui Incontri di Mindfulness
Mi occupo di percorsi rivolti ad adulti, adolescenti e coppie, per difficoltà legate ad ansia, autostima, dipendenza affettiva e difficoltà relazionali ed emotive. Qui trovi un utile approfondimento su come lavoro nei casi di Dipendenza Affettiva: riconoscerla e affrontarla
Propongo percorsi individuali, di coppia e di piccolo gruppo, a Milano in Via Troilo 4 e Online.
Il mio secondo ambito di intervento sono i Disturbi Specifici dell’Apprendimento
Se vuoi conoscermi meglio, visita la pagina Mi presento